Nieuws

Techniektraining in de voorjaarsvakantie!

Wil je ook in de vakantie lekker bezig zijn met je favoriete sport waterpolo?
En wil jij je zwem- en waterpolotechniek verbeteren?
Geef je dan op voor een Techniektraining in de voorjaarsvakantie!


Zonder techniek geen tactiek!

Waterpolospelers moeten over diverse kwaliteiten beschikken om optimaal aan het spel te kunnen deelnemen. In het waterpolo kan men speel-voorwaarden benoemen die van belang zijn:
-    Motorische eigenschappen (fysiek); hierbij gaat het om wendbaarheid, behendigheid, lenigheid, houding en balans, snelheid.
-    Zwemvaardigheid; je krijgt tips en tools om je slag te verbeteren en we werken aan beenkracht!
-    Balvaardigheid, technieken met bal, plaatsen en schieten.
-    Technieken zonder bal; o.a. lopen, springen, blokken, maar ook spel specifieke acties zonder bal zoals vrijspelen of hoe verdedig ik mijn tegenstander!
-    Speciale technieken; o.a. keeper, midvoor.
De technieken gaan we opbouwen van start tot wedstrijd. Je gaat leren ze toe te passen in de wedstrijd en tijdens de training.

De technieken die we in het water gaan aanleren, verbeteren en misschien wel perfectioneren, gaan we ondersteunen met een zaaltraining.

Onze focus in deze Techniektraining is gericht op leren, plezier hebben en presteren.


Wanneer, hoe laat en voor wie?
Dinsdag 23 februari of dinsdag 1 maart 2016 -> F- en E-jeugd
10.30 – 11.30 uur    : kracht- en stabiliteitstraining
11.30 – 12.00 uur    : lunchpauze
12.00 – 14.00 uur    : 1 uur zwem- + 1 uur waterpolotechniektraining
: (met rust/drinkpauzes)    

Woensdag 24 februari of woensdag 2 maart 2016 -> D- en C -jeugd
10.30 – 11.30 uur    : kracht- en stabiliteitstraining
11.30 – 12.00 uur    : lunchpauze
12.00 – 14.00 uur    : 1 uur zwem- + 1 uur waterpolotechniektraining
            : (met rust/drinkpauzes)

Per training is er plaats voor maximaal 40 deelnemers (keepers + spelers).

Kosten deelname
Deelname aan een van deze trainingen kost € 30,00 per persoon.
Het inschrijfgeld dient gelijk bij inschrijving te worden overgemaakt naar banknummer NL73 INGB 0006 3742 25 t.n.v. Sportgrowtalent, De Bilt.
Vermeld bij de betaling je naam + geboortedatum!

Plaats
Deze SportGROWtalent techniektrainingen vinden plaats in het KNZB Zwembad op het KNVB Sportcentrum, Woudenbergseweg 56-58 te Zeist.

Inschrijven
Je kunt je aanmelden voor een training d.m.v. het invullen van een inschrijfformulier. Dit formulier kun je vinden op onze website:
www.sportgrowtalent.nl onder Activiteiten vakanties/Voorjaarsvakantie.

Inschrijven kan tot en met vrijdag 19 februari 2016.

 Comment

 Share this

Banners